وزن افراد معمولا باید متناسب به قد افراد باشد .&nbsp;برای عامه مردم بهتر است از فرمول&nbsp;&nbsp;زیر استفاده شود&nbsp;وزن طبیعی = ۱۱۰- قد ( برحسب سانتی متر)در ضمن&nbsp;دور کمر بیشتر از ۱۰۲ سانتی متر برای مردان و ۸۸ سانتی متر برای زنان غیر حامله&nbsp;افزایش وزن محسوب می شود.اما پزشکان برای تعریف چاقی و یا لاغری از فرمول دیگری استفاده می کنند که شاخص توده بدنی نامیده می شود برای به دست آوردن شاخص توده بدنی از فرمول زیر استفاده می کنیم.ابتدا قد را به توان ۲ می رسانیم سپس وزن را تقسیم به آن می کنیم این عدد را شاخص توده بدن&nbsp;Body Mass Index یا&nbsp;(BMI) می نامیم.مجذور قد برحسب متر ÷ وزن&nbsp;&nbsp;= شاخص توده بدنی&nbsp;مثلا اگر یک فرد ۱۷۰ سانتیمتر قد و ۶۰ کیلو گرم وزن داشته باشد شاخص توده بدن او&nbsp;برابر است با ۶۰ ( وزن ) تقسیم بر ۲/۸۹ ( یعنی مجذور قد برحسب متر ۱/۷&nbsp;ضربدر ۱/۷ ) که میشود : ۲۰/۷ که وزن ایده آل و خوبی است.اگر از فرمول عمومی که در اول بحث گفتیم استفاده کنیم یعنی&nbsp;۱۱۰- قد بر حسب سانتی متر 170-110= 60 کیلو گرم&nbsp;شاخص توده بدن یا&nbsp;&nbsp;BMI&nbsp;&nbsp;کمتر از ۲۰&nbsp;&nbsp;کیلوگرم بر مجذور قد&nbsp;&nbsp;وزن لاغری نامیده می شود.&nbsp;شاخص توده بدن یا&nbsp;BMI&nbsp;بین ۲۰ تا ۲۵ کیلوگرم بر مجذور قد ،&nbsp;وزن نرمال و طبیعی&nbsp;نامیده می شود.&nbsp;شاخص توده بدن یا BMI بین ۲۵ تا ۲۹ کیلوگرم بر مجذور قد ،&nbsp;اضافه&nbsp;وزن نامیده می شود.شاخص توده بدن یا&nbsp;BMI بیش&nbsp;از۳۰ کیلوگرم بر مجذور قد ، چاقی نامیده می شود.آدولف کویتلت ، ستاره شناس ، ریاضیدان ،&nbsp;بلژیکی ، تحت عنوان&nbsp;&nbsp;"فیزیک اجتماعی" ، پایه BMI را ابداع کرد.&nbsp;اصطلاح مدرن " شاخص توده بدن " (BMI) برای نسبت وزن بدن انسان به قد مربع در مقاله ای منتشرشد که در ژوئیه 1972 درمجله Journal of Chronic Diseases توسط Ancel Keys و دیگران منتشر شد.&nbsp;معیارهای اضافی مانند&nbsp;اندازه گیری دور کمر می توانند مفیدتر هم&nbsp;باشند.افزایش&nbsp;درصد چربی بدن و در واقع افزایش وزن خطرات سلامتی دارند ، با&nbsp;شاخص توده بدن بالای ۲۵ خطرابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک ، کمر درد افزایش می یابد.یک نظرسنجی در سال 2007 نشان داد که 63٪ از آمریکایی ها دارای اضافه وزن یا چاقی بودند ، بطور کلی 26٪ در گروه چاقی (BMI 30 یا بیشتر) قرار داشتند. درسال 2014 ، 37.7٪ از بزرگسالان در ایالات متحده چاق بودند ، 35.0٪ از مردان و 40.4٪ از زنان. یعنی با پیشرفت تکنولوژی و کم تحرکی وعدم ورزش چاقی رو به افزایش است. چاقی مفرط یا&nbsp;چاقی&nbsp;کلاس&nbsp;3 (BMI بالای 40) در&nbsp;مردان 7.7٪ و برای زنان 9.9٪ جمعیت بود. مطالعه دیگردرسال 2015-2016 نشان داد که 71.6٪ از مردان و زنان آمریکایی افزایش وزن یعنی BMI بیش از 25 داشتند. چاقی با&nbsp;BMI 30 یا بیشتر در 39.8٪ بزرگسالان ایالات متحده یافت شد.( مقایسه کنید با آمار ۲۰۰۷ در اول همین پاراگرف )<h2 class="ql-align-justify">پیامدهای افزایش وزن در بزرگسالان</h2>افراد دارای اضافه وزن و چاقی در معرض خطربیشتری برای بیماری های زیرهستند:&nbsp;بیماری عروق کرونراختلال در چربی های خون یا&nbsp;&nbsp;دیس لیپیدمی&nbsp;دیابت نوع 2&nbsp;بیماری کیسه صفرا&nbsp;فشار خون&nbsp;آرتروزآپنه خوابسکته&nbsp;ناباروری&nbsp;حداقل 10 سرطان ، از جمله سرطان آندومتر ، پستان و روده بزرگ&nbsp;لیپوماتوز اپیدورالدیسک کمر و کمر درد&nbsp;دیسک گردن و گردن دردبیماریها و ساییدگی زانو&nbsp;بیماریها و ساییدگی مفصل رانیک مطالعه نشان داد&nbsp;در میان افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند مرگ و میرافراد چاق بیشتر از افراد با وزن نرمال بوده است. بطوریکه ، اضافه وزن / چاقی با افزایش 51 درصدی مرگ و میر در مقایسه با افرادی که همیشه وزن طبیعی داشته اند همراه است.<h2 class="ql-align-justify">رابطه چاقی و لاغری&nbsp;با سلامتی</h2>مطالعه ای که توسط Lancet در سال 2009 با حضور900000 بزرگسال منتشر شد ، نشان داد كه افراد دارای اضافه وزن و یا برعکس كم وزن هستند ،&nbsp;میزان مرگ و میر هر دو بالاتر از افراد با وزن طبیعی است كه توسط BMI تعریف شده است.&nbsp;BMI بهینه در محدوده 22.5–25 است.BMI بالا فقط در افراد مبتلا به سرم گاما-گلوتامیل ترانسپپتیداز با دیابت نوع 2 ارتباط دارد.یک مطالعه نشان داد که BMI ارتباط کلی خوبی با درصد چربی بدن دارد و خاطرنشان کرد که چاقی&nbsp;مانند سیگار دو علت مهم مرگ و میرهستند.&nbsp;&nbsp;مطالعه ای در سال 2010 که 11000 نفر را تا هشت سال دنبال کرد ، نتیجه گرفت که BMI معیار مناسبی برای خطر حمله قلبی ، سکته مغزی یا مرگ نیست.&nbsp;&nbsp;معیار بهتر نسبت کمر به قد بود.&nbsp;مطالعه ای در سال 2011 که 60،000 شرکت کننده را تا 13 سال دنبال می کرد ، نشان داد که نسبت دور کمر و لگن پیش بینی بهتری برای مرگ و میر ناشی از بیماری ایسکمیک قلب است.&nbsp;BMI&nbsp;مخصوصاً در افراد بسیارعضلانی ورزشکارممکن&nbsp;است&nbsp;&nbsp;نادرست باشد&nbsp;&nbsp;، زیرا توده عضلانی بالای آنها&nbsp;می تواند آنها را در گروه اضافه وزن طبقه بندی کند ، در حالیکه&nbsp;&nbsp;چربی بدن آنها اغلب کم است.&nbsp;ترکیب بدن برای ورزشکاران اغلب با استفاده از اندازه گیری چربی بدن بهتر محاسبه می شود ، همانطور که توسط روشهایی مانند اندازه گیری چربی زیر&nbsp;پوست یا اندازه گیری وزن&nbsp;زیر آب تعیین می شود و محدودیتهای اندازه گیری دستی نیز منجر به ایجاد روشهای جدید و جایگزین برای اندازه گیری چاقی ، مانند نشانگر حجم بدن شده است یا Body Volume Indicator&nbsp;<img src="http://bk.kamargardan.com/media/clinic/pictures/2024/07/27/Waist-circumference-measurement.webp"><h2 class="ql-align-justify">اندازه گیری دور کمر</h2>دور کمر شاخص خوبی برای چربی اشباحی است ، که خطرات سلامتی بیشتری نسبت به چربی در جای دیگر بدن&nbsp;دارد.&nbsp;طبق گفته انستیتوملی بهداشت ایالات متحده دور کمر (NIH) ، بیش از ۱۰۲۰ میلی متر (۴۰ اینچ یا ۱۰۲ سانتی متر ) برای مردان و ۸۸ سانتی متر&nbsp;برای خانمهای غیر باردار چاقی محسوب می شود و افزایش خطر دیابت نوع ۲ چربی خون بالا و فشار خون دارد.&nbsp;&nbsp;در افراد آسیایی دور کمر بیشتر از ۹۴ سانتی متر برای مردان و ۸۰ سانتی متربرای زنان با افزایش ریسک بیماری‌های فوق همراه است.&nbsp;یک شاخص مرتبط ، دور کمر است که بر قد فرد&nbsp;تقسیم می شود. مقادیر نشان دهنده افزایش خطرعبارتند از: برای افراد زیر 40 سال بیش از 0.5 ، برای افراد 40-50 از 0.5 تا 0.6 و برای افراد بالای 50 سال بیشتر از 0.6.

Weight gain formula

اضافه وزن و چاقی این روز ها به مشکلی نسبتا همگانی تبدیل شده است ، اما چگونه بفهمیم چه میزان اضافه وزن داریم.فرمول اضافه وزن و محاسبه قد به وزن را مطالعه کنید.

فرمول اضافه وزن و روش های کاهش وزن به آسانی

ابتدا قد را به توان ۲ می رسانیم سپس وزن را تقسیم به آن می کنیم این عدد را شاخص توده بدن Body Mass Index یا (BMI) می نامیم.

فرمول اضافه وزن

Symptoms of severe lumbar disc herniation

علائم دیسک کمر شدید شامل درد، بی‌حسی و ضعف عضلانی است. با تشخیص و درمان تخصصی علائم دیسک کمر شدید توسط دکتر قاسم اسحاقی، بهبود سریع‌تر و زندگی بدون درد را تجربه کنید.

علائم دیسک کمر شدید و درمان تخصصی توسط دکتر قاسم اسحاقی

علائم دیسک کمر شدید شامل درد کمر و پاها، بی‌حسی، ضعف عضلانی و کاهش کنترل مثانه است. درمان شامل دارودرمانی، فیزیوتراپی و جراحی است. تشخیص به‌موقع و پیشگیری نقش مهمی در مدیریت آن دارند.

علائم دیسک کمر شدید: آنچه باید بدانید

Symptoms of lumbar disc and sciatica

آشنایی با علائم دیسک کمر و سیاتیک، از جمله درد شدید و ضعف عضلانی. تشخیص و درمان تخصصی این مشکلات را با دکتر قاسم اسحاقی تجربه کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

علائم دیسک کمر و سیاتیک-تشخیص و درمان با دکتر قاسم اسحاقی

علائم دیسک کمر و سیاتیک شامل درد شدید، بی‌حسی، ضعف عضلانی و گاهی از دست دادن کنترل مثانه یا روده است. تشخیص و درمان به‌موقع با روش‌هایی مانند فیزیوتراپی و جراحی ضروری است.

علائم دیسک کمر و سیاتیک: آشنایی با نشانه‌ها و راه‌های درمان

Symptoms of a dangerous lumbar disc

علائم دیسک کمر خطرناک شامل درد شدید، بی‌حسی و ضعف عضلانی است. با تشخیص و درمان به‌موقع توسط دکتر قاسم اسحاقی، از عوارض جدی جلوگیری کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

علائم دیسک کمر خطرناک - تشخیص، درمان و پیشگیری از عوارض جدی

علائم دیسک کمر خطرناک شامل درد شدید، بی‌حسی، ضعف عضلانی و از دست دادن کنترل مثانه یا روده است. تشخیص به‌موقع و درمان فوری، مانع آسیب دائمی به عصب‌ها و عوارض جدی‌تر می‌شود.

علائم دیسک کمر خطرناک

best lumbar disc surgeon with laser

با انتخاب بهترین جراح دیسک کمر با لیزر، درمانی مدرن، سریع و کم‌عوارض برای مشکلات دیسک کمر داشته باشید. راهنمای کامل انتخاب متخصص و آشنایی با مزایا و روند درمان.

بهترین جراح دیسک کمر با لیزر-جراح حرفه‌ای لیزر-دکتر اسحاقی

انتخاب بهترین جراح دیسک کمر با لیزر با تجربه و تخصص بالا، برای درمان موفق مشکلات دیسک کمر اهمیت دارد. این روش مدرن، با زمان بهبودی کوتاه و عوارض کم، راه‌حلی مؤثر برای بیماران است.

بهترین جراح دیسک کمر با لیزر: چگونه بهترین انتخاب را داشته باشیم؟

در این مقاله راهنمایی کامل جهت انجام تماس ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی را به تصویر کشیده ایم.برای مشاهده ویدیو راهنمای ویزیت ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی به انتهای صفحه مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻<h2>دکتر قاسم اسحاقی ، جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات از پنسیلوانیا آمریکا</h2>دکتر قاسم اسحاقی جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات از دانشگاه پنسیلوانیا آمریکا توانسته پیچیده ترین عمل های جراحی دیسک کمر و ستون فقرات را با جدیدترین متد روز دنیا با موفقیت به سرانجام رساند.جراحی هایی که دکتر اسحاقی انجام می دهند:جراحی لامینکتومی ، جراحی دیسک کمر با لیزر ، جراحی دیسککتومی و اوزون تراپی ، دیسک کمر ، دیسک گردن ، تنگی کانال نخاعی ، جراحی ستون فقرات ، اسکولیوز ، درمان سیاتیک دکتر قاسم اسحاقی در حال حاضر در خارج از کشور هستند.جهت رفاه حال بیماران ویزیت با خود دکتر اسحاقی به صورت ویدیویی فقط از داخل مطب ایشان انجام خواهد شد.همکار دکتر جهت بررسی و ارائه نسخه پس از ویزیت ویدیویی توسط دکتر قاسم اسحاقی در خدمت بیماران هستند. <h3>شرایط انجام ویزیت ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی :</h3>1- دریافت نوبت : لطفا برای دریافت نوبت ویدیویی با شماره 02188203590 - 02188203591 تماس بگیرید.2-ارسال مدارک پزشکی : بعد ار دریافت نوبت ذقیق ، مدارک پزشکی از جمله MRI ، نوار عصب و آرمایشات خود را به شماره 09203160713 از طریق واتساپ ارسال بفرمایید.3-حضور در مطب دکتر قاسم اسحاقی : لطفا جهت انجام ویزیت تصویری حتما به مطب مراجعه فرمایید. در ابتدا فرمی که منشی در اخنیار شما قرار میدهد تکمیل بفرمایید و به شماره 09203160713 از طریق واتساپ ارسال کنید و فرم فیزیکی را به منشی تحویل دهید.4-انجام ویزیت ویدیویی توسط دکتر قاسم اسحاقی : بعد از بررسی های خود دکتر اسحاقی ، همکار ایشان نسخه نویسی الکترونیک و روش های درمانی مختلف را با دستور دکتر قاسم اسحاقی برای بیماران عزیز انجام خواهند داد. <h2>تماس ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی</h2>در ادامه، تماس ویدیویی دکتر قاسم اسحاقی با یکی از بیماران خود را به تصویر کشیده ایم. لطفا این ویدیو را به طور کامل مشاهده بفرماییذ تا با نحوه ویزیت ویدیویی در مطب ذکتر اسحاقی بیشتر آشنا شوید.

Video-call

در این ویدیو دکتر قاسم اسحاقی از خارج کشور بیماران خود را معاینه تصویری می کنند و روش های درمانی را پیشنهاد می کنند. برای ثبت نوبت  با شماره های 02188203590 تماس بگیرید.

ارتباط ویزیت ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی - دکنر قاسم اسحاقی

در این ویدیو دکتر قاسم اسحاقی از خارج کشور بیماران خود را معاینه تصویری می کنند و روش های درمانی را پیشنهاد می کنند.

راهنمای ارتباط ویزیت ویدیویی با دکتر قاسم اسحاقی

بیماری‌های آرنج شامل درد، التهاب و آسیب‌هایی مانند آرنج تنیس‌بازان و گلف‌بازان است که می‌تواند حرکت را مختل کرده و نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد.

آرنج

بیماری های آرنج - دردهای آرنج - درمان آرنج - دکتر قاسم اسحاقی

اطلاعات کامل درباره انواع بیماری‌های استخوانی؛از پوکی استخوان تا آرتروز.علل، علائم و روش‌های پیشگیری و درمان تخصصی بیماری‌های استخوان برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها.

بیماری های استخوان

بیماری‌های استخوان: علل، علائم و بهترین روش‌های درمان و پیشگیری

آشنایی با انواع بیماری‌های عصبی؛ از علائم و دلایل تا روش‌های تشخیص و درمان بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی، شامل آلزایمر، پارکینسون، ام‌اس و صرع.

بیماری های عصبی

بیماری‌های عصبی: علائم، علل و بهترین روش‌های درمان

تصویربرداری‌های پیشرفته ستون فقرات شامل MRI و CT اسکن برای تشخیص مشکلاتی مانند دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی و آسیب‌های مهره‌ای. آشنایی با روش‌های تصویربرداری و تفسیر نتایج.

تصویربرداری

تصویربرداری ستون فقرات: تشخیص دقیق مشکلات ستون فقرات با MRI و CT اسکن

آشنایی با تنگی کانال نخاعی؛ از علل و علائم اولیه تا بهترین روش‌های درمان غیرجراحی و جراحی برای کاهش فشار روی نخاع و بهبود کیفیت زندگی.

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی: علل، علائم و روش‌های پیشرفته درمان

آشنایی با داروهای ضد التهاب قوی برای درمان دردهای عضلانی، مفصلی و التهابات بدن.اطلاعات درباره انواع داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و استروئیدی، کاربردها و عوارض جانبی

داروهای ضد التهاب

داروهای ضد التهاب: کاهش سریع درد و التهاب با مؤثرترین داروها

بیماری‌های دنبالچه شامل درد و مشکلاتی مانند التهاب، عفونت، یا آسیب‌های فیزیکی است که در ناحیه انتهایی ستون فقرات رخ می‌دهند. علائم شامل درد هنگام نشستن و حرکت است که نیاز به درمان مناسب دارد.

دنبالچه

آشنایی با بیماری‌های دنبالچه، علائم شایع مانند درد و التهاب، علل بروز و روش‌های درمانی موثر برای کاهش ناراحتی و بهبود وضعیت بیماران

بیماری‌های دنبالچه ، بیماری های مختلف دنبالچه - دکتر اسحاقی

بیماری‌های دیسک کمر شامل مشکلاتی مانند فتق دیسک، برآمدگی دیسک و دیسک‌های تحلیل‌رفته هستند که می‌توانند باعث درد شدید، تیر کشیدن به پاها و محدودیت حرکت شوند.

دیسک کمر

بیماری های دیسک کمر - فوق تخصص دیسک و ستون فقرات-دکتر اسحاقی

بیماری‌های زانو شامل انواع مختلفی از مشکلات مفصلی و بافتی است&nbsp;شامل آرتروز زانو، پارگی منیسک، آسیب‌های لیگامانی، التهاب کشکک زانو

زانو

بیماری های زانو - درمان درد زانو - دکنر قاسم اسحاقی

بیماری‌های ستون فقرات شامل مشکلاتی مانند آرتروز، فتق دیسک، آندوزیت، و اسپوندیلیت هستند که می‌توانند باعث درد، محدودیت حرکت و مشکلات عصبی شوند.