تسمى التشنجات في الظهر والرقبة بالتشنجات العضلية. بمعنى آخر، تتعرض العضلة لتقلص مفاجئ. تتميز عضلاتنا بانقباض خفيف ومستمر، ولهذا السبب إذا لمسنا العضلة فإنها لا تسترخي تمامًا، بل من الناحية الطبية تكون متوترة. عندما يتم تحفيز العضلة لأي سبب من الأسباب، فإن ذلك يؤدي إلى شد العضلة وتقلصها وبروز بطن العضلة. على سبيل المثال، إذا نظرت عن كثب إلى ذراعك، عندما لا تحمل شيئًا ما، تكون عضلة ذراعك في وضع معين، وإذا كنت تحمل شيئًا ثقيلًا، تنقبض العضلة ووسطها، وهي ما تسمى بالعضلة البطن، وقد تم تسليط الضوء عليه. بمعنى آخر، تشنج العضلات هو تقلص غير مرغوب فيه وغير إرادي للعضلات، فإذا تم ضرب العضلات أو تحفيز العصب الذي يرسل رسالة عصبية إلى العضلة، فإن العضلة سوف تتشنج. التشنج هو تقلص مفاجئ للعضلة. في الواقع، يمكن القول أن السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر هو تشنج عضلات الظهر.
علاج آلام الظهر في المنزل
لعلاج تشنج الظهر في المنزل يجب أولاً تسخين العضلة باستخدام منشفة ساخنة أو كيس سبا، حيث تعمل الحرارة على إزالة المواد مثل حمض اللاكتيك التي تسبب آلام وتشنج العضلات، وتخرج العضلة من التشنج. تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى العضلات. العلاج التالي هو تدليك العضلات اللطيف. للتدليك نستخدم عادة مرهمًا حتى يصبح سطح الجلد زلقًا ولا تتأذى العضلات أثناء التدليك. المراهم المضادة للالتهابات تحتوي على مواد يتم امتصاصها عن طريق الجلد وتدخل إلى العضلات وتقلل من التهابها. الخطوات التالية هي الراحة، فإذا أصيبت عضلات ظهرنا بتشنج، وإذا استلقينا لبضع ساعات، فإن العضلة ستخفف من تشنجها تدريجياً وإذا لم تختف هذه الأعراض خلال 24 ساعة، فمن الضروري مراجعة الطبيب والمضادات. الأدوية الالتهابية وكذلك سيتم وصف مرخيات العضلات. هناك عدة أنواع من مرخيات العضلات، أهمها ميثوكاربامول، لكن باكلوفين يستخدم أيضًا في استرخاء العضلات.
