مرفقك هو مفصل تلتقي فيه ثلاث عظام - عظم العضد في الأعلى وعظمتي المرفق اللتان تسمىان الزند ونصف القطر في الأسفل.
يوجد في نهاية كل عظمة غضروف يساعدها على التحرك ضد بعضها البعض وامتصاص الصدمات. يتم تثبيت العظام الثلاثة التي يتكون منها المرفق في مكانها بواسطة أنسجة صلبة تسمى الأربطة، وتربط الأوتار العظام بالعضلات للسماح لك بتحريك الذراع بطرق مختلفة.
إذا حدث شيء ما لأي من هذه الأجزاء، فقد يتسبب ذلك في إصابة مرفقك.
أسباب إصابات الكوع
1- التواء المرفق :
عندما تكون إحدى العظام التي تشكل المرفق خارج مكانها، يكون لديك مرفق مخلوع. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو أنه عند السقوط، عندما تفتح مرفقك وتضرب الأرض، يمكن أن يحدث التواء المرفق أيضًا للأطفال. عندما يقوم الأهل أو المربيات بإمساك يدي الطفل ورفعهما عن الأرض، أو الإمساك بيدي الطفل أثناء اللعب وأرجحة الطفل. يسمى هذا النوع من التواء المرفق عند الأطفال "مرفق الممرضة".
2- كسر في المرفق :
في هذه الحالة، تكون إحدى العظام الثلاثة في مرفقك مكسورة. وعادة ما يحدث ذلك مع تأثير مفاجئ، عادة أثناء ممارسة الرياضة أو حادث سيارة.
3- تمدد والتواء أربطة المرفق :
عندما تتمدد الأربطة تسمى إجهادا وعندما تتمزق الأربطة تسمى إسبانيا.
عندما تضع الكثير من الضغط على مرفقك، كما هو الحال عند رفع الأشياء الثقيلة أو المبالغة في ذلك، يمكن أن تسبب الألم أو الإجهاد أو تمزق الأربطة.
يعد التواء المرفق أمرًا شائعًا لدى الرياضيين الذين يقومون برمي الأثقال أو رمي القرص، أو الذين يستخدمون التنس أو مضارب بينج بونج، أو الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
يتم علاج كلاهما بالراحة القصيرة، وكمادات الثلج، والأدوية، وتمارين التمدد والقوة.
ومن خلال تكرار حركات معينة وارتداء الكوع، تحدث إصابات أخرى أيضًا مع مرور الوقت. تحدث هذه الحركات أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء العمل في المصنع أو حتى العمل المكتبي والكتابي.
4- التهاب الجراب :
غالبًا ما يحدث التهاب كيسي بسبب الحركة المتكررة، ويمكن أيضًا أن تصاب بالتهاب كيسي نتيجة لحادث أو عدوى. الجرابات عبارة عن أكياس صغيرة تحتوي على سوائل. لديكم جميعًا جرابًا في مفاصلكم لمساعدة العظام والأوتار والعضلات على التحرك على الوسادة. كما أنها تساعد الجلد على الانزلاق فوق العظم. في بعض الناس، قد تكون هذه الجراب منتفخة وتسبب الألم. في كثير من الأحيان، يتم علاج التهاب الجراب ببساطة باستخدام مسكنات الألم ويختفي في غضون بضعة أسابيع.
مرفق التنس ومرفق الجولف كلاهما نوعان من التهاب الأوتار، مما يعني أن الأوتار المحيطة بالمرفق تتضرر بسبب الاستخدام المفرط لمفصل المرفق. وعلى الرغم من اسمها، فإن هذه الإصابات لا تقتصر على لاعبي الغولف أو لاعبي التنس. والفرق الرئيسي بين الاثنين هو أن مرفق لاعب التنس يعاني من ألم في الجزء الخارجي من المرفق، في حين أن مرفق لاعب الجولف يعاني من ألم في الجزء الداخلي من المرفق.
انحباس العصب في المرفق:
قد تكون على دراية بمتلازمة النفق الرسغي، حيث يتم ضغط العصب الذي يمر عبر معصمك، مما يسبب بعض مشاكل المعصم. يمكن أن يكون لديك مشاكل مماثلة في مرفقك.
في متلازمة النفق المكعب، يتم ضغط أحد الأعصاب الرئيسية في الذراع، وهو العصب الزندي، أثناء مروره على طول الجزء الداخلي من مرفقك ويمر عبر مكان يسمى النفق المرفقي. قد يكون لديك حرقان أو تنميل في يدك وذراعك وأصابعك.في متلازمة النفق الكعبري، يعلق العصب الكعبري الذي يمر بالقرب من الجزء الخارجي من المرفق في النفق الكعبري. وفي هذه الحالة قد يحدث حرقان أو تنميل في الذراع والمرفق.
كسور الإجهاد:
عادة ما يحدث الكسر الإجهادي بسبب الإفراط في استخدام إحدى عظام المرفق. تظهر هذه الأعراض عند الرياضيين الذين يرميون الأثقال، مثل أولئك الذين يرمون كرات البيسبول.
الأمراض التي تسبب آلام المرفق:
يمكن أن تسبب العديد من الحالات أيضًا ألم المرفق، بما في ذلك:
1- التهاب المفاصل :
يحدث التهاب مفصل المرفق بسبب تآكل مفصل المرفق. عند بعض الأشخاص، يتدهور غضروف المرفق مع مرور الوقت، مما يعني تدمير غضروف المفصل واحتكاك العظام ببعضها البعض، مما يسبب ألمًا في مفصل المرفق.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي :
في هذا المرض، يهاجم الجهاز المناعي للجسم أنسجة الجسم السليمة ويسبب تورمًا في المفاصل.
3- التهاب العظم والغضروف السالخ :
يعاني الأطفال والمراهقون في الغالب من هذا المرض، حيث تموت قطعة من العظم بالقرب من المرفق (ينقطع إمدادها الدموي ويصبح العظم نخريا)، ثم تنكسر قطعة العظم وبعض الغضاريف، مما يسبب الألم أثناء النشاط البدني.
4- النقرس :
حمض اليوريك، وهو عادة مادة نفايات يجب إزالتها من الجسم، يتراكم على شكل بلورات في الأنسجة المصابة بالنقرس، إذا حدث التراكم في المرفق، فقد يكون مؤلمًا للغاية.
5- مرض لوبوس :
في هذا المرض، يهاجم الجهاز المناعي للجسم الأجزاء الصحية من الجسم، بما في ذلك المفاصل والأعضاء. تؤثر هذه الحالة في الغالب على يديك وقدميك، ولكنها قد تسبب أيضًا مشاكل في مرفقيك.
6- مرض لايم :
يمكن أن يسبب مرض لايم، الذي يسببه إنسان يعضه نوع من القراد، مشاكل خطيرة إذا ترك دون علاج. ومن بين أمور أخرى، قد يسبب مشاكل في الجهاز العصبي وآلام في المفاصل، بما في ذلك المرفقين.
