يمكن أن يكون العلاج المنزلي للقرص العنقي مفيدًا كطريقة تكميلية في علاج هذا المرض. ولكن تجدر الإشارة إلى أن العلاج المنزلي وحده لا يكفي لعلاج القرص العنقي ويجب تطبيقه مع طرق العلاج الأخرى.
سؤال: لقد تم تشخيصي مؤخرًا بوجود قرص منتفخ في C5-C6. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به في المنزل لتخفيف الألم؟
في الواقع، يعد القرص C5-C6 أكثر حالات فتق القرص شيوعًا في الرقبة. هذا الجزء معرض بشكل خاص للتآكل الذي يحدث عادةً مع تقدم العمر (على الرغم من أن الميكانيكا الضعيفة يمكن أن تلعب دورًا أيضًا). هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في تقليل الألم في المنزل، لكن اعلم أن هناك أوقاتًا تتطلب فيها الأعراض رعاية طبية متخصصة ويجب عليك زيارة الطبيب.
إحصائيًا، تشفى حوالي نصف حالات الانزلاق الغضروفي خلال ستة أشهر من حدوثها، ونحو 10% منها فقط تتطلب إجراء عملية جراحية.
قرص العنقي الحاد
في الأساس، تنقسم الأمراض إلى فئتين، حادة ومزمنة.
عادة ما يسبب مرض القرص العنقي إصابة الحبل الشوكي أو اعتلال النخاع أو إصابة جذر العصب في الرقبة أو اعتلال الجذور. الأعراض التي تتفاقم بسبب قرص عنق الرحم عادة ما تكون تدريجية. من النادر حدوث فتق حاد في القرص العنقي يؤدي إلى عجز عصبي سريع.
تم الإبلاغ عن فتق القرص العنقي الحاد كسبب للشلل الرباعي أو ضعف الذراعين والساقين.
وبالإضافة إلى ذلك، تم وصف ثلاث حالات من الشلل النصفي بسبب فتق القرص العنقي وخمس حالات من متلازمة براون تربيع.
يشمل العلاج المنزلي للقرص العنقي عدة طرق يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتخفيف الأعراض المرتبطة بالقرص العنقي. وفيما يلي نذكر بعض طرق العلاج المنزلي للإنزلاق الغضروفي العنقي:
1- الماء الساخن: استخدام الماء الساخن يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتهاب القرص العنقي. للقيام بذلك، يمكنك نقع منشفة في الماء الدافئ ووضعها على رقبتك. افعل ذلك لمدة 15 إلى 20 دقيقة وكرر يوميًا.
2- تمارين الرقبة: يمكن أن تساعد تمارين الرقبة على تقوية عضلات الرقبة وتقليل الضغط على ديسك الرقبة. تشمل أمثلة هذه التمارين ثني الرقبة وتمديدها، ودوران الرقبة، وثني الرقبة نحو الكتفين.
3-النوم الجيد: استخدام الوسادة المناسبة سيساعد في تقليل الضغط على القرص العنقي وبالتالي تقليل الأعراض المتعلقة بالقرص العنقي.
4- التدليك: يمكن أن يساعد تدليك الرقبة في تقليل الألم وتحسين تدفق الدم في منطقة الرقبة. للقيام بذلك، يمكنك تدليك رقبتك باستخدام زيت التدليك.
5- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الأطعمة مثل الأسماك والخضروات والفواكه والحبوب في تقليل الالتهاب والألم في القرص العنقي.
تمدد الرقبة لتخفيف الألم
يمكن أن تساعد تمارين تمدد الرقبة في تقليل الألم وتخفيف الأعراض المرتبطة بالانزلاق الغضروفي العنقي. ومع ذلك، من المهم مراجعة طبيبك قبل القيام بأي تمرين لتمديد الرقبة للتأكد من أن هذا النوع من التمارين مناسب لك. وفيما يلي نذكر بعض حركات شد الرقبة لتخفيف الألم:
1- انحناء الرقبة: اجلس وحرك رأسك للأمام وللأسفل لتشعر بالشد في عضلات الرقبة. كرر هذه الحركة ببطء وهدوء.
2- دوران الرقبة: اجلس وأدر رأسك إلى اليمين بحيث تتجه عيناك نحو كتفك الأيمن. كرر هذه الحركة ببطء وبلطف ثم اتجه إلى الجانب الأيسر من رقبتك.
3- انحناء الرقبة نحو الكتفين: اجلس وحرك رأسك نحو أحد الكتفين لتشعر بالشد في عضلات الرقبة. كرر هذه الحركة ببطء وهدوء ثم انتقل إلى كتفك الآخر.
4- حركة الدوران: اجلس وأدر رأسك إلى اليمين بحيث تنظر عيناك خلفك. كرر هذه الحركة ببطء وهدوء ثم انتقل إلى الجانب الأيسر من رقبتك.
من خلال أداء هذه التمارين لتمديد الرقبة، يمكنك تقوية عضلات رقبتك وتقليل الضغط على القرص العنقي، مما يساعد على تخفيف الألم وتحسين حالة الرقبة.
المريض 1
جاء رجل يبلغ من العمر 34 عامًا إلى غرفة الطوارئ مصابًا بضعف في عضلات الفخذ الرباعية. وقبل ثلاثة أسابيع من دخوله المستشفى، كان يعاني من آلام في الرقبة وتنميل في الأطراف. أظهر الفحص البدني ضعف الأطراف العلوية والسفلية، والمستوى الحسي على T2 وفرط المنعكسات في الأطراف الأربعة مع الرمع وعلامة بابينسكي الإيجابية في الطرف السفلي. أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي في حالات الطوارئ للرقبة فتقًا كبيرًا في القرص C5-C6 مع ضغط الحبل الشوكي. أظهرت إعادة الفحص العصبي بعد التصوير بالرنين المغناطيسي ضعف الطرف العلوي البعيد (2.5) والطرف السفلي (0.5؛ درجة فرانكل ب). تم إجراء عملية استئصال القرص C5-C6 في حالات الطوارئ، وتمت إزالة جزء كبير من القرص الناعم. تم إجراء عملية استئصال القرص عن طريق الدمج مع زرع قرص صناعي (PEEK) ولوحة ثابتة من التيتانيوم من خلال مقاربة عنق الرحم الأمامية. بعد الجراحة وجد المريض قوة في أطرافه. وخرج من المستشفى بعد 7 أيام. وبعد 3 أشهر من المتابعة، كان يتمتع بمشية طبيعية وقوة كاملة في أطرافه مع تشنج متبقي خفيف (درجة فرانكل E).
أظهر الفحص بعد 18 شهرًا من الجراحة قوة وإحساسًا طبيعيين مع تشنج خفيف، ولوحظ اندماج عظمي في التصوير.
تسبب فتق القرص الحاد في حدوث شلل رباعي حاد، والذي تطور بسرعة إلى شلل رباعي في التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لدى هذا الرجل البالغ من العمر 34 عامًا. ( أ ) فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي السهمي و ( ب ) المناظر المحورية التي تظهر C5-C6 المركزية.
المريض 2
قدم رجل يبلغ من العمر 32 عامًا إلى قسم الطوارئ في مركز طبي آخر بعد الاستيقاظ في الساعة 4 صباحًا مصابًا بالشلل النصفي الأيمن. ولم يكن تاريخها الطبي ملحوظا، على الرغم من أنها اشتكت من آلام في الرقبة في اليوم السابق لدخولها المستشفى. كشف الفحص البدني عن شلل نصفي شديد في الأطراف العلوية والسفلية اليمنى واضطرابات حسية في الجانب الأيسر (تم تشخيصها على أنها متلازمة براون تربيع). كان التصوير المقطعي المحوسب للدماغ (CT) وتصوير الأوعية المقطعية طبيعيًا. أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي في حالات الطوارئ للرقبة فتق القرص الأيمن C3-C4 مع ضغط ملحوظ على الحبل الشوكي.
تم نقل المريض إلى المركز الطبي لإجراء عملية استئصال القرص C3-C4 الطارئة ودمجه باستخدام قفص نظرة خاطفة ثابت ولوحة من التيتانيوم. أثناء الجراحة، تم تحديد ثقب في PLL وتمت إزالة قرص ناعم كبير من الفضاء فوق الجافية. بعد الجراحة، استعاد المريض قوته الطبيعية تقريبًا على الجانب الأيمن وخرج من المنزل في اليوم الثاني بعد العملية الجراحية. وبعد شهرين من المتابعة، حققت تعافيًا عصبيًا كاملاً مع مشية طبيعية وقوة أطراف طبيعية. وبعد 8 أشهر من المتابعة، اشتكى من آلام خفيفة في الرقبة، لكن فحصه العصبي كان طبيعيًا (درجة فرانكل E). وكان اندماج العظام واضحا في التصوير.
المريض 3
جاء رجل يبلغ من العمر 45 عامًا إلى غرفة الطوارئ وهو غير قادر على المشي أو الوقوف. كان تاريخه الطبي ملحوظًا بسبب تعرضه لحادث وقع قبل 15 عامًا، وقبل 3 أيام من دخوله المستشفى، كان قد اشتكى من ضعف في الأطراف السفلية بعد رفع جسم ثقيل. كشف الفحص البدني عن ضعف في الساق الثنائية وفرط المنعكسات في جميع الأطراف الأربعة مع علامة بابينسكي الإيجابية والمستوى الحسي عند T6 (درجة فرانكل C). أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي T2 الطارئ للعمود الفقري العنقي والصدري وجود فتق في القرص C5-C6، مما أدى إلى ضغط خفيف على الحبل الشوكي. ومع ذلك، شوهد فتق كبير في C6-C7 مع هجرة القرص والضغط الشديد على الحبل.
أثناء الجراحة الطارئة، تم إجراء عملية استئصال القرص C6 لاستخراج القرص C6-C7 وعلاج كلا السطحين التنكسيين، وتم إدخال قفص شبكي مع طعم عظمي موضعي وتم تثبيت لوحة ديناميكية بأربعة براغي. في اليوم الأول بعد العملية الجراحية، استعاد المريض قوته الكاملة في الأطراف السفلية. في اليوم الثاني، كانت مشيته متشنجة وغير مستقرة، ولكن في اليوم الرابع، تحسنت مشيته إلى الشكل المعتاد مع تشنج خفيف فقط، وخرج من المستشفى إلى المنزل. وبعد شهرين من المتابعة، كان لديه مشية طبيعية، وقوة كاملة في جميع الأطراف، وردود أفعال طبيعية (درجة فرانكل E). في المتابعة لمدة 13 شهرًا، اشتكت من آلام في الرقبة وتنميل في الذراع، لكن الفحص البدني أظهر قوة وإحساسًا طبيعيين مع فرط المنعكسات في الطرف السفلي (درجة فرانكل E). وكان اندماج العظام واضحا في التصوير.
المريض 4
جاءت امرأة تبلغ من العمر 47 عامًا إلى غرفة الطوارئ تشكو من آلام في الرقبة وعدم القدرة على الوقوف والمشي. كان لديه تاريخ من مرض كرون، والألم العضلي الليفي، والاكتئاب الشديد، وتعاطي المخدرات، واضطراب الشخصية الحدية. أسفرت الفحوصات المستقلة التي أجراها جراح أعصاب وطبيب أعصاب وجراح عظام عن تقييمات متزامنة لضعف خفيف في الأطراف لا يتوافق مع شكاواها وتكهناتها بأن الصعوبة التي تواجهها في المشي كانت من أصل غير أطرافي. أظهر التصوير المقطعي فتق القرص C5-C6 مع إصابة القناة الشوكية. تم قبول المريض لإجراء المزيد من الفحوصات، بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة مع حقن الجادولينيوم. وأظهر الفحص العصبي في اليوم التالي لدخوله المستشفى أنه لا يعاني من أي مرض أساسي، وأظهر التقييم النفسي أن الأمر كان مصطنعًا.
ومع ذلك، في اليوم التالي، كان التقييم العصبي متسقًا مع الخزل الرباعي التشنجي وانخفاض قوة الأطراف (الطرف العلوي القريب، الطرف البعيد، الطرف السفلي الأيمن، الطرف السفلي الأيسر). كان المريض يعاني من فرط المنعكسات مع وجود علامات هوفمان وبابينسكي الإيجابية، بالإضافة إلى سلس البول في العضلة العاصرة (درجة فرانكل C).
